心身ともにバランスのとれた健康づくり「トリム体操教室」
高齢者も、体の弱い人も、楽しく無理なくできる運動!あきず・あせらず・あきらめずに続けることで、トリム体操で寝たきりにならない、介護保険を受けない豊かで楽しい人生を送ることを目的に!!
日程:平成28年6月5日~6月26日の毎週日曜日(全4回)
時間:午後1時30分~3時
場所:山中小学校体育館(品川区大井3-7-19)
参加費:1回100円
持ち物:室内用運動靴、バスタオル(床運動時使用)、汗拭きタオル、飲み物
お問合せ:品川区スポーツ推進課地域スポーツ推進係(電話:03-5742-6838)
主催:大井地区スポーツレクリエーション活動推進委員会
トリムとは「バランスを保つ」という意味のノルウェーの造船用語なんだそうです。「トリム体操」は、ストレスの発散にも効果があるんだとか。