赤塚図書館「世界中で大人気の『笑いヨガ』を体験してみよう！」（8月5日）／板橋区

赤塚図書館「世界中で大人気の『笑いヨガ』を体験してみよう！」

笑いヨガは「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたエクササイズです。
みんなでアッハッハと笑って、楽しく健康になりましょう♪ 

日時：平成29年8月5日（土）　午後2時～3時

場所：赤塚図書館 視聴覚室（板橋区赤塚6丁目38−1／電話：03-3939-5281）

⇒板橋区立赤塚/高島平/成増図書館 ∥ 高島平図書館

笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法。最初は体操として笑います。作り笑いでいいそうです。皆で笑っていると、だんだんと無理なく笑えるようになるんだとか。