宮園高齢者会館 介護予防総合講座
ボイストレーニング
～腹式呼吸法を学び無理のない発声で楽しくみんなで歌いましょう！～
日時：平成28年12月19日（月） 午前10時45分～正午
場所：宮園高齢者会館 洋室C（中野区中央二丁目18番21号）
内容：がく関節予防やえん下障害を予防する腹式呼吸法を学び、正しい発声で歌う。
持ち物：飲み物、タオル、上履き
定員：先着30名（中野区在住60歳以上の方） 無料
受付：（来館のみ）12月6日より（平日午前10時～午後4時）
お問合せ：宮園高齢者会館（電話：03-3365-0318）
声を出して、人と会話をしたり、歌ったりすることは、脳の活性化にもつながるそうです。