シニアリーダー体操参加者募集！
シニアリーダー体操とは？
高齢者の転倒要因である「二重課題処理能力（注意力・判断力）」「筋力＆バランス能力」「体のしなやかさ」の低下を改善する体操と、脳トレーニングを組み合わせた転倒＆認知症予防を目的とした体操です。音楽に合わせてリズミカルに行います。
開催日：平成28年5月10日・17日・24日・31日、6月14日・21日・28日（火曜日）
場所：草野公民館講堂（千葉県千葉市稲毛区園生町384−93）
時間：60分程度（午前10時～11時）
※個々の運動を指導後、音楽に合わせ、通しで体操を行います。
対象：市内在住または在勤の65歳以上でからだを動かしたい方、介護予防に興味がある方
参加費無料
※直接会場にお越しください。
※運動のできる服装で飲み物を持参してください。
お問合せ：シニアリーダー事務局（電話：043-300-3356）
シニアリーダー体操の知識を学んだ、ボランティアさんによる活動なんだそうです。